Myfi yw'r dyn a welodd gystudd o dan wialen ei ddigofaint;

²mae wedi gyrru a dod â mi i'r tywyllwch heb unrhyw olau;

³siawns yn fy erbyn ei fod yn troi ei law dro ar ôl tro trwy'r dydd.

⁴Mae wedi gwneud fy nghnawd a fy nghroen yn wastraff i ffwrdd; mae wedi torri fy esgyrn;

⁵mae wedi gwarchae a gorchuddio fi â chwerwder a gorthrymder;

⁶mae wedi gwneud i mi drigo mewn tywyllwch fel y meirw ers talwm.

⁷Mae wedi fy murio o gwmpas fel na allaf ddianc; mae wedi gwneud fy nghadwynau'n drwm;

⁸er fy mod yn galw ac yn crio am gymorth, mae'n cau allan fy ngweddi;

⁹mae wedi blocio fy ffyrdd gyda blociau o gerrig; mae wedi gwneud fy llwybrau yn cam.

¹⁰Mae'n arth yn gorwedd yn aros amdanaf, llew wrth guddio;

¹¹trodd fy nghamau o'r neilltu a rhwygo fi'n ddarnau; mae wedi fy ngwneud yn anghyfannedd;

¹²plygodd ei fwa a gosod fi fel targed ar gyfer ei saeth.

¹³Gyrrodd i mewn i fy arennau saethau ei quiver;

¹⁴Rwyf wedi dod yn stoc chwerthin yr holl bobloedd, gwrthrych eu gwawdio trwy'r dydd.

¹⁵Mae wedi fy llenwi â chwerwder; mae wedi fy swyno â wermod.

¹⁶Mae wedi gwneud i'm dannedd falu ar raean, ac wedi gwneud i mi fwrw gwair mewn lludw;

¹⁷mae fy enaid yn ddifetha heddwch; Rwyf wedi anghofio beth yw hapusrwydd;

¹⁸felly dywedaf, "Mae fy nygnwch wedi darfod; felly hefyd fy ngobaith gan yr ARGLWYDD."

¹⁹Cofiwch am fy nghystudd a'm crwydro, y wermod a'r bustl!

²⁰Mae fy enaid yn ei gofio yn barhaus ac yn ymgrymu ynof.

²¹Ond hyn yr wyf yn ei gofio, ac felly mae gen i obaith:

²²Nid yw cariad diysgog yr ARGLWYDD byth yn darfod; ni ddaw ei drugareddau i ben byth;

²³maen nhw'n newydd bob bore; mawr yw eich ffyddlondeb.

²⁴"Yr ARGLWYDD yw fy nghyfran i," meddai fy enaid, "am hynny y gobeithiaf ynddo."

²⁵Mae'r ARGLWYDD yn dda i'r rhai sy'n aros amdano, i'r enaid sy'n ei geisio.

²⁶Mae'n dda bod rhywun yn aros yn dawel am iachawdwriaeth yr ARGLWYDD.

²⁷Mae'n dda i ddyn ei fod yn dwyn yr iau yn ei ieuenctid.

²⁸Gadewch iddo eistedd ar ei ben ei hun mewn distawrwydd pan fydd wedi'i osod arno;

²⁹gadewch iddo roi ei geg yn y llwch - efallai bod gobaith eto;

³⁰gadewch iddo roi ei foch i'r un sy'n taro, a gadael iddo gael ei lenwi â sarhad.

³¹Oherwydd ni fydd yr Arglwydd yn bwrw i ffwrdd am byth,

³²ond, er ei fod yn achosi galar, bydd yn tosturio yn ol digonedd ei gariad diysgog;

³³canys nid yw yn ewyllysgar nac yn galaru plant dynion.

³⁴I falu dan draed holl garcharorion y ddaear,

³⁵gwadu cyfiawnder i ddyn ym mhresenoldeb y Goruchaf,

³⁶i wyrdroi dyn yn ei achos cyfreithiol, nid yw'r Arglwydd yn cymeradwyo.

³⁷Pwy sydd wedi siarad ac a ddaeth i ben, oni bai bod yr Arglwydd wedi gorchymyn hynny?

³⁸Onid o geg y Goruchaf y daw da a drwg?

³⁹Pam ddylai dyn byw gwyno, ddyn, am gosb ei bechodau?

⁴⁰Gadewch inni brofi ac archwilio ein ffyrdd, a dychwelyd at yr ARGLWYDD!

⁴¹Gadewch inni godi ein calonnau a'n dwylo at Dduw yn y nefoedd:

⁴²"Rydyn ni wedi troseddu a gwrthryfela, a dydych chi ddim wedi maddau.

⁴³"Rydych chi wedi lapio'ch hun â dicter ac wedi ein herlid, gan ladd heb drueni;

⁴⁴rydych chi wedi lapio'ch hun â chwmwl fel na all unrhyw weddi fynd trwodd.

⁴⁵Rydych chi wedi ein gwneud ni'n llysnafedd a sothach ymysg y bobloedd.

⁴⁶"Mae ein holl elynion yn agor eu cegau yn ein herbyn;

⁴⁷mae panig a chwymp wedi dod arnom, dinistr a dinistr;

⁴⁸mae fy llygaid yn llifo ag afonydd o ddagrau oherwydd dinistr merch fy mhobl.

⁴⁹"Bydd fy llygaid yn llifo heb ddod i ben, heb seibiant,

⁵⁰nes bydd yr ARGLWYDD o'r nefoedd yn edrych i lawr ac yn gweld;

⁵¹mae fy llygaid yn peri galar i mi ar dynged holl ferched fy ninas.

⁵²"Rydw i wedi cael fy hela fel aderyn gan y rhai oedd yn elynion i mi heb achos;

⁵³dyma nhw'n fy fflangellu yn fyw i'r pwll a bwrw cerrig arna i;

⁵⁴caeodd dŵr dros fy mhen; Dywedais, 'Rydw i ar goll.'

⁵⁵"Galwais ar dy enw, ARGLWYDD, o ddyfnderoedd y pwll;

⁵⁶clywsoch fy ymbil, 'Peidiwch â chau eich clust at fy nghri am help!'

⁵⁷Daethoch yn agos pan alwais arnoch; dywedasoch, 'Peidiwch ag ofni!'

⁵⁸"Rydych wedi derbyn fy achos, O Arglwydd; gwnaethoch achub fy mywyd.

⁵⁹Gwelsoch y drwg a wnaed i mi, ARGLWYDD; barnwch fy achos.

⁶⁰Rydych chi wedi gweld eu holl ddialedd, eu holl blotiau yn fy erbyn.

⁶¹"Rydych wedi clywed eu gwawdio, O ARGLWYDD, eu holl blotiau yn fy erbyn.

⁶²Mae gwefusau a meddyliau fy ymosodwyr yn fy erbyn trwy'r dydd.

⁶³Wele eu heistedd a'u codiad; Gwrthrych eu gwawdiau ydw i.

⁶⁴"Byddwch yn eu had-dalu, O ARGLWYDD, yn ôl gwaith eu dwylo.

⁶⁵Byddwch yn rhoi diflasrwydd calon iddynt; bydd eich melltith arnyn nhw.

⁶⁶Byddwch yn eu dilyn mewn dicter ac yn eu dinistrio o dan eich nefoedd, O ARGLWYDD. "